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朱砂掌健身养生功

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  《朱砂掌健身养生功》是1997年6月人民体育出版社出版的图书,作者是杨永。

  不传之秘的朱砂掌功法,朱砂掌是江湖谈掌色变的掌法,练习日久暗劲大增,打上身人当时表面没有明显变化而内在却已造成内伤,被打处数日后呈现朱砂色掌印。但现在练习该功主要是为了强身健体,增慧开智,防病治病,益寿延年。由于吸收了道、儒、释等功,所以还有采气,炼气的功法以及金身玉体、光环、灵活、恬淡、虚空、修性炼意的内涵,使该功在祛病、强身回春、自卫、医疗等以下五个方面效果。

  (1) 对颈椎、腰椎、肩周炎、类风湿、腱鞘炎、关节炎、痔疮、糖尿病、神经衰弱、胃病、肝病、前列腺肥大。近视、远视,飞蚊病,高血压、低血糖、心脏病,各种妇科病、阳痿、早泄、甚至癌症等有神奇效果。

  (2)练此功,可迅速达到筋柔骨健,活筋健髓,内强外壮,全面提高身体素质,增强免疫力,调理肌体平衡。

  (3)练此功,老年人可推迟或延缓衰老,使耳聪目明头脑清醒,反应敏捷。恢复和增强记忆力,神采飘逸,并使内分泌旺盛,保持耳聪目明头脑敏锐 固肾回春。

  (4)练此功既可承受击打,又可技击出掌,且劲大力整,变化快捷,提高和增强防身自卫能力。

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  杨永(1926~),学名杨维中,北京房山人,湖北省武术协会副主席兼秘书长,湖北省武术队领队兼教练

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